Loading...

Please select your location!

Show all countries
europe
Global
Austria
Belgium
Bulgaria
Croatia
Cyprus
Czech Republic
Denmark
Estonia
Finland
France
Germany
Greece
Hungary
Ireland
Italy
Latvia
Lithuania
Luxembourg
Malta
Netherlands
Norway
Portugal
Romania
Slovakia
Slovenia
Spain
Sweden
Switzerland
United Kingdom
asia & oceania
Australia
China
Japan
Malaysia
New Zealand
Singapore
Taiwan
america
Argentina
Canada
Costa Rica
Ecuador
Mexico
United States
SALMING RunLAB™
Bežecká analýza celého tela

POLOŽTE SI NASLEDUJÚCICH 5 OTÁZOK:

Chceli by ste behať rýchlejšie a s menším úsilím?

Chceli by ste spracovať hĺbkovú analýzu vašeho bežeckého štýlu a porovnať ho s elitnými bežcami?

Chceli by ste znížiť pravdepodobnosť zranení?

Ste často zranený a chcete zistiť, co je príčinou?

Chceli by ste dostať doporučenie na mieru, ako vylepšiť váš bežecký štýl, aké cviky (naťahovacie, posilňovacie a koordinačné) používať?

Pokiaľ ste aspoň raz odpovedali "áno", potom Salming RunLAB™ má pre vás riešenie - bežeckú analýzu celého tela - Full-Body Run Analysis

Bežecký posudok

Ponúkame unikátnu analýzu pohybu celého tela pri behu pre bežcov všetkých výkonnostných kategórií.

Zastávame holistický prístup k behaniu, v ktorom sa zapája celé telo, preto bude výsledná správa obsahovať aj súbor naťahovacích, posilňovacích a koordinačných cvikov pre konkrétne problematické oblasti vašeho tela.

Absolvovaním našej bežeckej analýzy sa zároveň zapojíte do veľkého vedeckého výskumu zameraného na mechaniku behu. Z dlhodobého hľadiska aj vaše výsledky pomôžu vedcom lepšie porozumieť bežeckým technikám a skôr odhaľovať vznikajúce zranenia. Bežeckú analýzu môžete absolvovať v bežeckom laboratóriu  RunLAB™ v našich Salming Running Storech v Göteborgu alebo v Stockholme. Celá schôdzka zaberie menej než 45 minút. Účastníkovi musí byť viac než 15 rokov.

Náš bežecký expert vyhodnotí vaše výsledky a poradí vám, ako svoju techniku ešte vylepšiť. Vaše výsledky dostanete v rozsiahlej bežeckej správe, na ktorú sa môžete kedykoľvek pozrieť online cez svoj účet. Táto správa bude obsahovať tréningový program, vrátane naťahovacích, posilňovacích a koordinačných cvikov, zostavený vám na mieru.

Priebeh analýzy

1Testovaný beží 10 minút na bežeckom páse, pričom ho snímajú vysokorýchlostné kamery.
2Dôjde k zaznamenaniu výsledkov a predbežnému vyhodnoteniu.
3Tréner podrobne prejde všetky výsledky a dôjde k prvým doporučeniam.
4Po jednej hodine je test hotový a bežec dostáva kompletnú správu z analýzy.
5Celá správa obsahuje 30 kľúčových parametrov správnej bežeckej techniky.
6Bežec si pozrie 4 videa na určenie jeho bežeckého štýlu.
7Dostane trénerské rady a tipy, ako môže zlepšiť jeho postoj a bežeckú techniku.
8Obdrží na mieru vytvorený tréningový plán s vysvetlivkami a videom.
9Bežec rovnako obdrží internetový prístup k jeho údajom z bežeckej analýzy.

 Toto všetko dostanete! 

 

  • Kopmlexnú analýzu pohybu celého vašeho tela pri behu, vytvorenú na základe snímania 8 vysokorýchlostných kamier, ktoré zabezpečia 400 snímkov /s.
  • Porovnanie vašej techniky behu s technikou elitných bežcov.
  • Vyhodnotenie vašeho bežeckého štýlu expertom na beh, vrátane konkrétnych poznatkov a doporučení.
  • Súbor cvikov (naťahovacích, posilňovacích a koordinačných), zostavených vám na mieru.
  • Dve animované 3D videa vašej kostry z predného a bočného pohľadu, ktoré vám pomôžu lepšie preniknúť do tajov biomechaniky.
  • Dve reálne videá zachytávajúce váš beh spredu a z boku.
  • Odbornú a komplexnú štúdiu vašeho behu, ktorá vám bude dostupná on-line. 
  • Tréningový program, ktorý bude obsahovať personifikované cviky na ohybnosť, koordináciu a silu. 

 Čo všetko meriame? 

Správa z merania obsahuje niekoľko grafov, tabuliek a dát obsahujúcich následujúce údaje pri rôznych meraných rýchlostiach.

  • Kroky/min (frekvence)
  • Dĺžka kroku
  • Doba kontaktu s podložkou
  • Dĺžka letovej fáze
  • Výška panvy
  • Odchýlky pohybov panvy
  • Náklon panvy
  • Panvová rotácia
  • Uhoľ v kolene
  • Rozsah flexie v členku
  • Náklon chodidla (supinácia, pronácia)
  • Kontakt chodidla s podložkou (päta, stred chodidla, špička)
  • Frontálna trajektória členku
  • Sagitálna trajektória členka
  • Prehnutie v ose rameno-panva
  • Laterálna flexia v ose rameno-panva
  • Rotácia okolo osy rameno-panvav
  • Uhol v lakti
  • Trajektória lakťa
  • Trajektória zápästia
  • Kontakt vo vzťahu k ťažisku

    Pozrite sa na ukážkovú správu s komplexnou analýzou behu..

Studie

Absolvovaním bežeckej analýzy sa zúčastňujete veľkého vedeckého projektu o ľudskej biomechanike. Z dlhodobého hľadiska tieto dáta pomôžu vedcom pochopiť, čo vytvára správny bežecký štýl, ako odhaliť začínajúce zranenie a ako sa zraneniam úplne vyvarovať. 

Popularita behania posledných 30 rokov neustále narastá. Súbežne prešli svojím vývojom aj bežecké tenisky. Z jednoduchých plátenných tenisiek sa stali high-tech produkty s rôznymi technológiami pre tlmenie a odpruženie. Aj napriek tomu sa odhaduje, že 40-70% bežcov sa minimálne raz za rok zraní. Príčinou môže samozrejme byť opakujúci sa nesprávny pohyb pri behu. Priemerný bežec urobí behom každého kilometru približne 1000 krokov a s každým dopadom musí tlmiť 3-5 násobok svojej váhy. Aj napriek tomu, že sa niektoré začínajúce zranenia zdajú byť iba maličkosťou, môžu sa časom vyvinúť na veľmi vážne. Čo spôsobuje takéto vysoké percento bežeckých zranení? Odpoveď na túto otázku určite nájdeme v správnej voľbe bežeckej tenisky.

Toto je dôvod, prečo je bežecká technika veľmi dôležitá. Čo ale určuje správnu bežeckú techniku?
Aby sme získali správnu odpoveď, vytvorili sme databázu biomechanických údajov pri nezranených profesionálnych bežcov. Porovnávaním bežcov s poznatkami tejto štúdie sme schopný vyhľadať anomálie v ich bežeckom štýle.

Dnes je už zrejme, že zlepšením bežeckej techniky svoj beh zrýchlite a zefektívnite, štúdie ale potvrdili i fakt, že osvojenie správnej mechaniky behu a neuromuskulárnej kontroly nad behom má veľký vplyv na prevenciu zranení.

Náš prístup je znázornený Salming bežeckým koliečkom s jednou osou a piatim lúčmi.

Viac info