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SALMING ENROUTE If there is a running shoe for everyone
SALMING RunLAB™
Full body running analysis

Correre piu' veloce e diminuire gli infortuni

Migliora la tua teccnica di corsa usando tutto il corpo– by Salming RunLAB

Ti piacerebbe correre più velocemente con meno sforzo?
Sei interessato a diminuire la probabilità di avere infortuni?
Volete ottenere raccomandazioni individualizzate su come migliorare
la tecnica di esecuzione e quali esercizi che possono aiutare a migliorare?

 

Ottieni tutte le risposte del caso affidandoti con: - Full-body Running Analysis.

Cos'è la Salming RunLAB?

Un servizio unico.

Alla Salming RunLAB™ qualsiasi tipo di runner puo' avere un' analisi dei suoi movimenti nella corsa. Infatti la Salming RunLAB™ è dotata di una sofisticata tecnologia motion capture ideata da Qualisy che misura i movimenti della persona durante la corsa in 3D. Tale tecnologia è utilizzata da atleti di alto livello, fisioterapisti e ricercatori di biomeccanica in quanto fornisce un analisi scientifica su tutto il corpo - Full-body Running Analysis.

Il rapporto che si ottiene da questa analisi non solo comprende il piano generale dell' atleta ma contiene anche un corso di formazione completo con un programma specifico per rafforzare alcuni muscoli piu' bisognosi, aumentare la mobilita' e la coordinazione in alcune zone del corpo normalmente meno stimolate o svilupparle al fine di migliorare il vostro modo di correre. 

L'analisi ad oggi si svolge nella Salming RunLAB ™ al Raleigh e Zurigo.
L'intera sessione dura poco meno di 45 minuti ed il nostro test richiede un' eta' minima di 15 anni.

Come lavoriamo

1Il Runner corre sulla nostra pedana per dieci minuti nei quali il sistema registrerà tutto.
2Il tecnico stenderà un primo rapporto.
3La sessione fornisce i risultati dettagliati e rilascia le prime raccomandazioni.
4Dopo un'ora il test è completato ed il runner ottiene il suo rapporto web completo.
5Il rapporto fornisce una serie di 30 parametri chiave per una buona tecnica d' esecuzione.
6Il corridore può guardare i quattro video registrati per valutare in prima persona la propria tecnica di corsa.
7Dei tecnici ti forniranno i migliori consegli per migliorare la tua postura durante la corsa.
8Ti verra' fornito un programma personale per migliorare la tua tecnica di corsa con tutte le spiegazioni video.
9Il runner otterrà un account per accedere al sito web dove avrà accesso atutti i suoi dati.

Questo è quello che avrai.

Un' analisi Salming completa sulla tua corsa e come migliorarla.

  • Una valutazione di tutto il corpo analizzando la tua tecnica di corsa con 8 telecamere Motion Capture, che immagazzina 400 fotogrammi al / s.
  • Un confronto tra i tuoi movimenti biomeccanici durante l' esecuzione a confronto con un vasto data base di runners elite.
  • Un esperto preparatore atletico specializzato sulla corsa ti dara' i migliori consigli e valutazioni.
  • raccomandazioni individualizzate per i tuoi allenamenti (mobilità, resistenza e coordinamento) che contribuiranno a migliorare la tua tecnica e le tue prestazioni.
  • Due video animati in 3D del tuo scheletro in esecuzione dalla parte anteriore a quella laterale per darvi un'idea di come la biomeccanica in esecuzione sia realmente molto importante per una corretta analisi.
  • Due video che mostrano la vostra corsa dalla parte anteriore e da quella laterale.
  • Una relazione web scientifica ed estesa basata sui risultati della valutazione della tecnica di corsa.
  • Un programma di formazione compreso di esercitazioni per la mobilita', coordinamento e rafforzo.

Cosa misuriamo?

Il rapporto include grafici, tabelle e dati per i seguenti parametri. Tutti i dati sono disponibili su tutte le velocita' testate.

  • Passi/min (cadenza)
  • Lunghezza del passo
  • Tempo di contatto
  • Tempo in aria
  • Altezza del bacino
  • Obliquità pelvica
  • Inclinazione pelvica
  • Rotazione pelvica
  • Angolo del ginocchio
  • Flessione del ginocchio
  • Rotazione del piede (pronazione, supinazione)
  • Contatto del piede (tallone, centro, avampiede)
  • Movimento frontale della caviglia
  • Movimento della caviglia saggitale
  • Spalle e flessione pelvica
  • Rotazione pelvica laterale della spalla
  • Rotazione pelvica della spalla
  • Angolo del gomito
  • Percorso del gomito
  • Percorso del polso
  • Contatto in relazione al centro di gravita'

Guarda un esempio completo su: Full-body running report.

How to book

The Science

Facendo questo test non solo farete un piacere a voi stessi ma sara' anche un modo per partecipare ad un grande progetto scientifico internazionale sulla meccanica umana in movimento, infatti a lungo andare il data base sara' sempre piu' colmo di informazioni e questo dara' agli scienziati che lavorano al progetto la possibilita' di capire che cosa favorisce una buona tecnica di corsa, come avvengono le lesioni e come poter evitarle del tutto.

Vari rapporti di ricerca indicano che ben il 40-70% di tutti i corridori hanno almeno un infortunio all' anno. Anche il più piccolo scostamento da una buona tecnica può causare lesioni o comunque ridurre le prestazioni nell' esecuzione. Questo è inerente alla natura ripetitiva del movimento. E' un pò come se un corridore facesse circa 1000 gradini per chilometro ed in ogni fase il rapporto forza / carico sul corpo fosse 3-5 volte il peso del corpo. Molti infortuni potrebbero quindi apparire a prima vista lievi ma possono diventare più gravi nel corso del tempo se non trattati in maniera adeguatamenta.

Che cosa causa questa alta percentuale di infortuni? Sicuramente non si tratta solamente di scegliere la scarpa giusta.

Una volta chiarita l' importanza di una teccnica di corsa corretta dobbiamo per forza domandarci quali sono i fattori che rendono una tecnica di corsa corretta. 

Per rispondere a questa domanda abbiamo creato un ampio database di biomeccanica dei corridori elite senza infortuni e confrontando i corridori di questo database, siamo in grado di rilevare le teccniche dei loro stili di corsa.

E 'un dato di fatto che migliorare la vostra tecnica di corsa vi permetterà di correre più velocemente e con meno sforzo, ma la ricerca mostra anche che "lo sviluppo di una migliore meccanica in esecuzione del passo e controllo neuromuscolare riesca in maniera efficace a prevenire le lesioni" (World Runners'). 

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