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SALMING RunLAB™
360°-Ganzkörper-Laufanalyse

Laufe schneller, besser und verletzungsfrei


Verbessere deine Technik mit einer 360°-Ganzkörper-Laufanalyse vom Salming RunLAB

Möchtest du mit weniger Einsatz schneller laufen? Willst du die Gefahr von unnötigen Verletzungen minimieren und individuelle Empfehlungen erhalten, wie du deine Lauftechnik optimieren kannst und welche Übungen dir dabei am meisten helfen?

Falls die Antwort auf mindestens eine dieser Fragen "Ja" lautet, dann hat das Salming RunLAB™ das richtige Tool für dich, die 360°-Ganzkörper-Laufanalyse.

Was ist das Salming RunLAB?

 


Ein einzigartiger Laufanalyse-Service

 

Im Salming RunLAB können Läufer jeder Leistungsstufe eine umfassende Beurteilung ihrer Lauftechnik erhalten. Es ist ausgerüstet mit der fortschrittlichsten Motion-Capture-Technologie der schwedischen Firma Qualisys. Sie ermöglicht detaillierte 3D-Aufnahmen und wird auch bei der Produktion anspruchsvollster Filmanimationen angewandt. Qualisys wird von Spitzensportlern, Physiotherapeuten und Wissenschaftlern genutzt und ermöglicht dank präziser Sensorik herausragende Genauigkeit.

 

Der Report enthält nicht nur eine umfassende Analyse, sondern auch ein individuelles Trainingsprogramm, um gezielt einzelne Muskelpartien zu stärken, die Beweglichkeit zu erhöhen und Übungen zu koordinieren, die dir helfen werden, deine Lauftechnik nachhaltig zu optimieren.

 

Die Analyse findet in einem unserer Salming Running Stores in Göteborg, Stockholm, Raleigh oder Zürich statt. Die gesamte Session dauert etwa 45 Minuten und ist für jeden ab einem Alter von 15 Jahren geeignet.

Und so funktioniert's

1Der Läufer befindet sich für zehn Minuten auf einem Laufband. Das System zeichnet dabei jede einzelne Bewegung auf.
2Der Trainer gibt sein erstes Feedback ab und erstellt einen webbasierten Report.
3Der Trainer analysiert die detaillierten Ergebnisse und stellt Empfehlungen zur Optimierung der Lauftechnik vor.
4Nach etwa 45 Minuten ist der Test abgeschlossen und der Läufer erhält Zugang zu seinem kompletten webbasierten Report.
5Der Report ist in die 30 Schlüsselparamter einer optimalen Lauftechnik unterteilt.
6Zusätzlich kann der Läufer auf vier Filme zugreifen, um seine eigene Technik selbst zu beurteilen.
7Es folgen individuelle Ratschläge, wie der Läufer seine Lauftechnik sowie auch seine Haltung optimieren kann.
8Dem Läufer wird ein individuelles Trainingsprogramm überreicht, das auf den gewonnenen Daten der Laufanalyse aufbaut.
9Der Läufer erhält einen personalisierten Login, um auf sämtliches Informationsmaterial zugreifen zu können.

Das bekommst du


360°-Ganzkörper-Laufanalyse inklusive Beratung zur Verbesserung deiner Technik

  • Ganzkörper-Analyse deiner Lauftechnik anhand von acht Motion-Capture-Kameras, die 400 Frames/Sekunde aufnehmen.
  • Vergleich deiner Biomechanik mit den Daten ausgewählter Spitzenläufer.
  • Professionelle Evaluation deiner Lauftechnik mit dazugehörigen Empfehlungen.
  • Individuelle Beratung zur Trainingsgestaltung mit Fokus auf Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
  • Zwei animierte 3D-Videos deines laufenden Skeletts - frontal sowie aus der seitlichen Perspektive - mit Erläuterungen, wie deine Biomechanik tatsächlich arbeitet.
  • Zwei reale Filmaufnahmen deiner Lauftechnik - frontal sowie aus seitlicher Perspektive.
  • Wissenschaftlicher und umfassender browserbasierter Report mit den Ergebnissen deiner Laufanalyse.
  • Trainingsprogramm mit individuellen Übungen zur Optimierung deiner Beweglichkeit, Koordination und/oder Kraft.

Was wird gemessen?

Dein Report beinhaltet Grafiken, Tabellen und Daten zu folgenden Parametern, erhoben in allen Geschwindigkeitsstufen.

  • Schritte/Minute (Kadenz)
  • Schrittlänge
  • Kontaktzeit
  • Flugzeit
  • Beckenhöhe
  • Beckenschiefe
  • Beckenneigung
  • Beckenrotation
  • Knieanwinkelung
  • Knöchelbeugung
  • Fußrotation (Pronation, Supination)
  • Fußkontakt (Rück-, Mittel-, Vorfußlauf)
  • Knöchelpfad frontal
  • Knöchelpfad seitlich
  • Schulter - Beckenbeugung
  • Schulter - Beckenbeugung seitwärts
  • Schulter - Beckenrotation
  • Ellbogenwinkel
  • Ellbogenpfad
  • Handgelenkspfad
  • Kontakt im Verhältnis zum Körperschwerpunkt

Schaue dir ein Beispiel unserer 360°-Ganzkörper-Laufanalyse an.

Wie kann ich buchen?

Standard

Die Standard Session ist für diejenigen gedacht, die das Salming RunLAB zum ersten Mal benutzen und sehen wollen, wie es funktioniert. Wir hoffen, dass du nach ein paar Monaten zu uns zurückkehren wirst, um mit uns die sichtbaren Verbesserungen deiner Lauftechnik zu teilen - all inclusive. Weitere Details findest du unter "Das bekommst du"

1 Laufsession
1 Ganzkörper-Laufanalyse
1 Webreport
Trainingsprogramm

SEK 1.995

Athlete

Um sich als Athlet eine langfristige Optimierung deiner Lauftechnik zu ermöglichen, ist es wichtig, deine Entwicklung mit weiteren Analysen zu begleiten.

2 Laufsessions
2 Ganzkörper-Laufanalyse
2 Webreport
Trainingsprogramm 

SEK 2.995

Team

Lerne von Anderen, nimm deine Freunde mit und buche eine Teamsession. Bis zu vier Personen können gleichzeitig unser Angebot in Anspruch nehmen. Die Länge der jeweiligen Session ist etwas kürzer und unser Experte wird die Ergebnisse mit der gesamten Gruppe analysieren. Weitere Details findet ihr unter "Das bekommst du"

1 Laufsession
1 Ganzkörper-Laufanalyse
1 Webreport
Trainingsprogramm

SEK 1 125 - 1 500/Person

Kontaktiere Lhina Hansson unter Salming RunLAB um zu buchen.

Wissenschaft

Durch die Laufanalyse nimmst du gleichzeitig an einer umfassenden Langzeitstudie über menschliche Laufmechanik teil. In Folge dieser können Wissenschaftler noch präziser verstehen, was eine optimale Lauftechnik ausmacht und unnötige Verletzungen vermeidet.

Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen deuten darauf hin, dass sich 40 bis 70 % aller Läufer mindestens einmal im Jahr verletzen. Selbst die kleinste Abweichung von einer optimalen Lauftechnik kann den Körper überfordern und Schäden verursachen. Als Läufer benötigst du etwa 1.000 Schritte pro Kilometer, wobei auf deinen Körper jedesmal eine Kraft einwirkt, die dem drei- bis fünffachen deines Körpergewichts entspricht. Viele kleineren Verletzungen können außerdem über längere Zeit hinweg zu ernsten Beschwerden führen.

Was verursacht diese hohe Anzahl an Verletzungen? Natürlich ist die Antwort um einiges komplizierter als nur den richtigen Schuh auszuwählen.

Aus diesem Grund ist die richtige Lauftechnik derart wichtig. Aber was zeichnet sie aus? Um diese Frage zu beantworten, haben wir eine umfassende Datenbank der Biomechanik verletzungsfreier Spitzenathleten aufgebaut. Durch den Vergleich mit diesen Daten können ungewöhnliche Muster deiner Lauftechnik erkannt und im Nachhinein korrigiert werden.

Niemand wird bestreiten, dass eine Verbesserung der Technik schnelleres und effizienteres Laufen ermöglicht. Diverse Studien haben aber darüberhinaus bewiesen, dass sich das Üben eines flüssigen Laufschritts sowie der eigenen neuromuskularen Körperkontrolle positiv auf die Vermeidungen von Verletzungen auswirken. (Runners’ World).

Unsere Philosophie des Salming Running Wheel orientiert sich an einem Drehkreuz mit fünf Speichen.

Team

Peter Fröberg
Head Coach of Salming RunLAB
With his unique competence and many years of experience in working with elite sports, Peter Fröberg is a valued member of the Salming Running Team.

As a coach, Peter has represented the Swedish Athletic National Team in the Olympics, World Championships and European Championships. Peter has dedicated his adult life to coaching Track & Field athletes but recently he has also worked as a personal physical trainer for the hockey professionals in NHL and KHL.
Rubin McRae
Running Coach
Rubin comes from the running nation New Zealand. For a number of years he competed for the national team, and held a scholarship from an American college. He was a great runner, racing everything from 1500m to the half marathon.

Rubin has worked as a coach and personal trainer since 2004. He has diplomas and degrees from Auckland University as well as the USA. Among other things, he studied sport science, anatomy, physiology, testing and coaching.
Lisa McRae
Running Coach
As a former elite runner, Lisa has many national medals to her name, ranging from 1500m to the marathon. She has worked as a coach and personal trainer since 2004, taking college courses (USA) and being educated by Personal Training School in Stockholm. Her passion when it comes to running is all about technique and intervals.
Pernilla Ohlsson
Running Coach
Pernilla has worked in the training industry for over 20 years and since 2014 she has been working as Urban Tribes’ Product and Education manager. She was an acclaimed footballer and rugby player who has turned into a runner, favoring the half marathon distance.
Lhina Hansson
Retail Manager
Lhina is passionate about sports in general and running in particular. She is a masseur and a personal trainer and holds a graduate degree in sports and health science and carries several different training educations in her backpack.

A great understanding for the body and its functions and a big believe in the connection between physical activity and health and wellbeing makes her another valued member of the running team.