Chtěli byste běhat rychleji a s menším úsilím?
Chtěli byste zpracovat hloubkovou analýzu vašeho běžeckého stylu a porovnat ho s elitními běžci?
Chtěli byste snížit pravděpodobnost zranění?
Jste často zraněni a chcete zjistit, co je příčinou?
Chtěli byste dostat doporučení na míru, jak vylepšit váš běžecký styl, jaké cviky (protahovací, posilovací a koordinační) používat?
Pokud jste alespoň jednou odpověděli "ano", pak Salming RunLAB™ má pro vás řešení - běžeckou analýzu celého těla - Full-Body Run Analysis, aktualně dostupnou ve švédském Stockholmu, Göteborgu, Raleighu a Curychu.
Nabízíme unikátní analýzu pohybu celého těla při běhu pro běžce všech výkonnostních kategorií.
Zastáváme holistický přístup k běhání, ve kterém se zapojuje celé tělo, proto bude výsledná zpráva obsahovat i soubor protahovacích, posilovacích a koordinačních cviků pro konkrétní problematické oblasti vašeho těla.
Absolvováním naší běžecké analýzy se zároveň zapojíte do velkého vědeckého výzkumu zaměřeného na mechaniku běhu. Z dlouhodobého hlediska i vaše výsledky pomohou vědcům lépe porozumět běžeckým technikám a dříve odhalovat vznikající zranění. Běžeckou analýzu můžete absolvovat v běžecké laboratoři RunLAB™ v našich Salming Running Storech v Göteborgu, Stockholmu, Curychu nebo ve městě Raleigh. Celá schůzka zabere méně než 45 minut. Účastníkovi musí být více než 15 let.
Náš běžecký expert vyhodnotí vaše výsledky a poradí vám, jak svou techniku ještě vylepšit. Vaše výsledky dostanete v rozsáhlé běžecké zprávě, na kterou se můžete kdykoliv podívat online přes svůj účet. Tato zpráva bude obsahovat tréninkový program, včetně protahovacích, posilovacích a koordinačních cviků, sestavený vám na míru.
Absolvováním běžecké analýzy se účastníte velkého vědeckého projektu o lidské biomechanice. Z dlouhodobého hlediska tyto data pomůžou vědcům pochopit, co vytváří správný běžecký styl, jak odhalit počínající zranění a jak se zraněním zcela vyvarovat.
Popularita běhání posledních 30 let neustále stoupá. Souběžně prošly svým vývojem i běžecké boty. Z jednoduchých plátěných bot se staly high-tech produkty s různými technologiemi pro tlumení a odpružení. I přesto se odhaduje, že 40-70% běžců se minimálně jednou za rok zraní. Příčinou může samozřejmě být opakující se nesprávný pohyb při běhu. Průměrný běžec udělá během každého kilometru přibližně 1000 kroků a s každým dopadem musí tlumit 3-5 násobek své váhy. Přestože se některá počínajíci zranění zdají být pouhou maličkostí, mohou se časem vyvinout na velmi vážná. Co způsobuje takto vysoké procento běžeckýh zranění? Odpověď na tuto otázku zcela jistě nenajdeme jen ve správné volbě běžecké boty.
Toto je důvod, proč je běžecká technika velmi důležitá. Co ale určuje správnou bežěckou techniku?
Abychom získali správnou odpověď, vytvořili jsme databázi biomechanických údajů u nezraněných profesionálních běžců. Porovnáváním běžců s poznatky této studie jsme schopni vyhledat anomálie v jejich běžeckém stylu.
Dnes je již zřejmé, že zlepšením běžecké techniky svůj běh zrychlíte a zefektivníte, studie ale potvrdily i fakt, že osvojení správné mechaniky běhu a neuromuskulární kontroly nad během má velký vliv na prevenci zranění.
Náš přístup je znázorněn Salming běžeckým kolem s jednou osou a pěti paprsky.