Loading...

Please select your location!

Show all countries
europe
Running Global
Running Austria
Running Belgium
Running Bulgaria
Running Croatia
Running Cyprus
Running Czech Republic
Running Denmark
Running Estonia
Running Finland
Running France
Running Germany
Running Greece
Running Hungary
Running Ireland
Running Italy
Running Latvia
Running Lithuania
Running Luxembourg
Running Malta
Running Netherlands
Running Norway
Running Portugal
Running Romania
Running Slovakia
Running Slovenia
Running Spain
Running Sweden
Running Switzerland
Running United Kingdom
asia & oceania
Running Australia
Running Japan
Running Malaysia
Running New Zealand
Running Singapore
Running Taiwan
america
Running Canada
Running Ecuador
Running Mexico
Running United States
SALMING RunLAB™
Běžecká analýza celého těla

Položte si následujících 5 otázek:

Chtěli byste běhat rychleji a s menším úsilím?
Chtěli byste zpracovat hloubkovou analýzu vašeho běžeckého stylu a porovnat ho s elitními běžci?
Chtěli byste snížit pravděpodobnost zranění?
Jste často zraněni a chcete zjistit, co je příčinou?
Chtěli byste dostat doporučení na míru, jak vylepšit váš běžecký styl, jaké cviky (protahovací, posilovací a koordinační) používat?

Pokud jste alespoň jednou odpověděli "ano", pak Salming RunLAB™ má pro vás řešení - běžeckou analýzu celého těla - Full-Body Run Analysis, aktualně dostupnou ve švédském Stockholmu, Göteborgu, Raleighu a Curychu.

Běžecký posudek

Nabízíme unikátní analýzu pohybu celého těla při běhu pro běžce všech výkonnostních kategorií.

Zastáváme holistický přístup k běhání, ve kterém se zapojuje celé tělo, proto bude výsledná zpráva obsahovat i soubor protahovacích, posilovacích a koordinačních cviků pro konkrétní problematické oblasti vašeho těla.

Absolvováním naší běžecké analýzy se zároveň zapojíte do velkého vědeckého výzkumu zaměřeného na mechaniku běhu. Z dlouhodobého hlediska i vaše výsledky pomohou vědcům lépe porozumět běžeckým technikám a dříve odhalovat vznikající zranění. Běžeckou analýzu můžete absolvovat v běžecké laboratoři RunLAB™ v našich Salming Running Storech v Göteborgu, Stockholmu, Curychu nebo ve městě Raleigh. Celá schůzka zabere méně než 45 minut. Účastníkovi musí být více než 15 let.

Náš běžecký expert vyhodnotí vaše výsledky a poradí vám, jak svou techniku ještě vylepšit. Vaše výsledky dostanete v rozsáhlé běžecké zprávě, na kterou se můžete kdykoliv podívat online přes svůj účet. Tato zpráva bude obsahovat tréninkový program, včetně protahovacích, posilovacích a koordinačních cviků, sestavený vám na míru. 

Průběh analýzy

1Testovaný běží 10 minut na běžeckém páse, přičemž ho snímají vysokorychlostní kamery.
2Dojde k zaznamenání výsledků a předběžnému vyhodnocení.
3Trenér podrobně projde všechny výsledky a dojde k prvním doporučením.
4Po jedné hodině je test hotový a běžec dostává kompletní zprávu z analýzy.
5Celá zpráva obsahuje 30 klíčových parametrů správné běžecké techniky.
6Běžec shlédne 4 videa na určení jeho běžeckého stylu.
7Dostane trenérské rady a tipy, jak může zlepšit jeho postoj a běžeckou techniku.
8Obdrží na míru vytvořený tréninkový plán s vysvětlivkami a videem.
9Běžec rovněž obdrží internetový přístup k jeho údajům z běžecké analýzy.

 Tohle vše dostanete! 

 

  • Komplexní analýzu pohybu celého vašeho těla při běhu, vytvořenou na základě snímání 8 vysokorychlostních kamer, které pořizují 400 snímků za sekundu. 
  • Srovnání vaší techniky běhu s technikou elitních běžců.
  • Vyhodnocení vašeho běžeckého stylu expertem na běh, včetně konkrétních poznatků a doporučení. 
  • Soubor cviků (protahovacích, posilovacích a koordinačních), sestavený vám na míru. 
  • Dvě animovaná 3D videa vaší kostry z předního a bočního pohledu, které vám pomohou lépe proniknout do tajů biomechaniky. 
  • Dvě reálná videa zachycující váš běh zepředu a z boku.
  • Odbornou a komplexní studii vašeho běhu, která vám bude dostupná on-line.
  • Tréninkový program, který bude obsahovat personifikované cviky na hybnost, koordinaci a sílu. 

 Co vše měříme? 

Zpráva z měření obsahuje několik grafů, tabulek a dat obsahující následující údaje při různých měřených rychlostech.

  • Kroky/min (frekvence)
  • Délka kroku
  • Doba kontaktu s podložkou
  • Délka letové fáze
  • Výška pánve
  • Odchylky pohybů pánve
  • Náklon pánve
  • Pánevní rotace
  • Úhel v koleni
  • Rozsah flexe v kotníku
  • Náklon chodidla (supinace, pronace)
  • Kontakt chodidla s podložkou (pata, střed chodidla, špička)
  • Frontální trajektorie kotníku
  • Sagitální trajektorie kotníku
  • Prohnutí v ose rameno-pánev
  • Laterální flexe v ose rameno-pánev
  • Rotace kolem osy rameno-pánev
  • Úhel v lokti
  • Trajektorie lokte
  • Trajektorie zápěstí
  • Kontakt ve vztahu k těžišti

Podívejte se na ukázkovou zprávu s komplexní analýzou běhu.

Studie

Absolvováním běžecké analýzy se účastníte velkého vědeckého projektu o lidské biomechanice. Z dlouhodobého hlediska tyto data pomůžou vědcům pochopit, co vytváří správný běžecký styl, jak odhalit počínající zranění a jak se zraněním zcela vyvarovat. 

Popularita běhání posledních 30 let neustále stoupá. Souběžně prošly svým vývojem i běžecké boty. Z jednoduchých plátěných bot se staly high-tech produkty s různými technologiemi pro tlumení a odpružení. I přesto se odhaduje, že 40-70% běžců se minimálně jednou za rok zraní. Příčinou může samozřejmě být opakující se nesprávný pohyb při běhu. Průměrný běžec udělá během každého kilometru přibližně 1000 kroků a s každým dopadem musí tlumit 3-5 násobek své váhy. Přestože se některá počínajíci zranění zdají být pouhou maličkostí, mohou se časem vyvinout na velmi vážná. Co způsobuje takto vysoké procento běžeckýh zranění? Odpověď na tuto otázku zcela jistě nenajdeme jen ve správné volbě běžecké boty.

Toto je důvod, proč je běžecká technika velmi důležitá. Co ale určuje správnou bežěckou techniku?
Abychom získali správnou odpověď, vytvořili jsme databázi biomechanických údajů u nezraněných profesionálních běžců. Porovnáváním běžců s poznatky této studie jsme schopni vyhledat anomálie v jejich běžeckém stylu.

Dnes je již zřejmé, že zlepšením běžecké techniky svůj běh zrychlíte a zefektivníte, studie ale potvrdily i fakt, že osvojení správné mechaniky běhu a neuromuskulární kontroly nad během má velký vliv na prevenci zranění.

Náš přístup je znázorněn Salming běžeckým kolem s jednou osou a pěti paprsky.

Více info